足球90分钟的球员不会说累,为什么打48分钟的篮球可以疲惫而空虚?

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2020-08-25 22:52:01

篮球和足球都是综合性的体育项目,运动员需要在球场上跑步,并根据情况的变化使用各种技术动作。篮球比赛的范围相对较小,足球场要大得多,足球比赛90分钟,篮球赛只有48分钟,但是打90分钟的球员没有说累,为什么篮球打48分钟就会累呢?

事实上,这有几个主要原因,第一是篮球参与率更高,也就是说,只要球员们站在运动场上,就没有休息时间,他们需要来回跟踪球。一旦进攻结束,你必须马上回来防守,一分钟也不停。

足球的节奏不是那么快,如果前场的球,后卫和守门员,甚至腰部的球员都能好好休息,不必一直绕着球来回跑,等球到达自己的区域,才开始移动。在比赛结束时,运动员的实际运动时间并不长。

另一方面,足球运动员的体能训练强度远大于篮球运动员。毕竟,足球场是一个如此大的场地,运动员在训练有氧能力方面仍然非常重要。因为有时长距离进攻是不可避免的,而对篮球运动员来说,长时间的有氧运动可能不适合训练,在篮球比赛中,主要是有氧运动和缺氧锻炼的结合。

而且随着快速的转变,篮球运动员更加注重力量训练,体力相对来说就不那么重要了,因为就像明星奥尼尔一样,即使在他的巅峰时期,在常规赛中只打了20多分钟,这也是为什么篮球中有许多老球员,在足球场上保持40岁的高竞技水平是非常困难的。

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